2019.07.25 11:47夏休みの思い出に♩親子でヨガ🌼.こんばんは。ラフの平田です。無事に梅雨明けし、猛暑のスタートを感じさせる1日になりましたね😭私はというと…スタジオ外に蜘蛛の巣ができていたので、2時間ほど格闘し汗だくになりました。脚立に登ってホウキを振り回していたので(笑)かなりいい運動になりました(´ｰ｀)ただいま1人打ち...
2019.05.30 02:31パーソナルケアのご予約はお早めに♩.ここ最近、パーソナルケアのお問合せが増えています。.パーソナルケアは⚫︎マンツーマントレーニング ⚫︎マンツーマンヨガ⚫︎親子ヨガ⚫︎セルフマッサージetc...お客様のご希望にあった内容で1時間を過ごします🌼お悩みや改善したいことなど、お気軽にご相談ください😊こ...
2019.04.23 23:20クラス紹介★体幹トレーニング★おはようございます😃熊本県宇城市小川町にあるヨガ&ボディケアスタジオLaughの平田です。今日はクラス紹介をしたいと思います😊★クラス紹介★【体幹トレーニング】毎週火曜日 20:00〜21:00体験可能です。.以下、長いです😂.近頃よく耳にする〝体幹〟。雑誌やインス...
2018.05.26 00:02ヨガで内側からポカポカ暑くなり、自ら身体を冷やす機会が増える季節だからこそ、身体を芯から温める［リバースウォーリア ]を！🧘♀️【効果】☑︎足腰の筋力アップ☑︎アキレス腱の柔軟性アップ☑︎体幹部にねじりを加えた状態で深い呼吸も繰り返すことで身体を芯から温める【How to】（1）足を広めに開いて立...
2017.12.14 23:34ヨガことおはようございます。ラフの裕美です。今日はヨガとわたしのお話をさせてください。わたしが11年前にヨガを始めた頃は、ヨガに不信感ばかり抱いていました。今ほどヨガが広がっていたわけではなく、インドから伝承されたヨガを学びに行き、ときには2日間人と目を合わせない・話さないワークをしたり...