2022.01.14 22:22お客様へおねがい.おはようございます。ラフのHIROMIです。新型コロナウイルスが感染拡大しているため、スタジオでは以下のような対応をさせていただきます🙇♀️ーおねがいー⚫︎ご来店時に検温後、37.0℃以上の方はスタジオ利用をお控えください。基礎体温が高い方や生理前等の方はお伝えください。私...
2021.07.18 13:39夏場のお肌にも栄養・保湿を…★こんばんは。ラフのHIROMIです。みなさん、最近はお肌ケアしていますか？お顔は日常的に行っている方が多いかと思います。さて、お身体はいかがでしょうか？☺︎冬場より、少し頻度が減りがちなボディケア。夏になると、かさついたり、痒くなることは減りますが、お肌は変わらず栄養を求めていま...
2021.05.30 09:06仕方がないこともあるおはようございます☀ラフのHIROMIです☺︎スタジオを再開し、来週で1ヶ月が経ちます。集団レッスンにご参加いただいているお客様には、クラスクローズという形をとっており、ご迷惑をおかけしております。本当に申し訳ないです。再開を予定し、やはりクローズに…ということに再度ならないよう...
2021.05.11 01:01🍀集団レッスンクローズとスタジオ利用時のお願い🍀おはようございます☀ラフのHIROMIです😊昨日よりスタジオを再開しました。出産にあたりお休みをいただきありがとうございました🌼ただ、ここ数日の県内コロナ感染者数が大幅に増加しております。大変申し訳ありませんが、【集団レッスン】はクローズします。なんとか開催の方向で動いており...
2021.04.18 05:35皆さんが気にしてしまうことこんにちは。ラフのHIROMIです。よく妊娠中の体重について質問を受けるのですが、最終的には妊娠前から約10kgの増加でした。妊娠前はだいたい47kgで、出産当日は57kg。産後10日経過して測ったら写真の体重でした。
2021.04.17 05:06呼吸をしましょう！こんにちは🌞皆さん、土曜日の午後はいかがお過ごしでしょうか？私はお昼ご飯を終え、少しゆっくりしています。今日のお昼ご飯は、おから蒸しパンに塩サバと目玉焼きをはさんでいただきました。あとはただざく切りしたキャベツと、ワカメとゴマのスープ。トマト一玉です。おやつは市販のアイス（あい...
2021.04.08 06:39ご報告です𓂃𓏧𓏸𓊗こんにちは🌼熊本県宇城市小川町にあるラフのHIROMIです☺︎4月に入り1週間が経ちました。新生活のスタートで肉体的にも精神的にも少しハードな時期かと思われます。無理のないリフレッシュ法をなさってみてくださいね☺️🌼私ごとではありますが、昨夜、予定日通りに第二子を出産しました...
2021.03.21 08:50おめでとうございます！こんにちは☺︎ラフのHIROMIです。約1週間前のこと。数年にわたりスタジオへ通ってくださっているお客様が、挙式をあげられました💐💍集団レッスンに通っていただいていたのですが、コロナで集団をクローズしてからはパーソナルでお越しになられていました。そして、大切な挙式の前にはフェ...
2021.02.16 07:06お客様へのご連絡です。2月16日こんにちは😃ラフのHIROMIです！今日もいいお天気ですね。花粉も飛び始め、花粉症の方は辛い季節になりますね。鼻うがいが効果的…とニュースで流れておりましたが、日本ではここ最近目にするようになりました。ヨガの身体観（アーユルヴェーダ）では 「鼻は脳の入り口であり、意識...
2021.02.14 05:52お客さまからいただいた優しさこんにちは☺︎LaughのHIROMIです🌼本日は日曜日なので、お店はお休みをいただいております。ご予約受付ですが、明日月曜日から土曜日はすでにご予約が埋まっているため、来週以降ですとご案内できます🍀お写真はお客さま方からいただいた差し入れやバレンタインデープレゼントです🎁...
2021.02.01 21:57ヨガ的思考ー今あることに感謝するーヨガことイーシュワラプラニダーナ流れに身を任せる二月。大切なヨガスタジオは、二月も集団レッスンはクローズすることに決めました。悲しい気持ちが大きいけれど、きっとうまくいく。ここから先はヨガ的な思考の話になるので、ちょっと長いです🤏ご興味あれば御覧ください𓏧𓇬ヨガの教えには「...
2021.01.30 05:56ラフオリジナル精油を再入荷しました！こんにちは。熊本県宇城市小川町にあるヨガ＆ボディケアスタジオLaughのHIROMIです☺︎本日、欠品しておりました精油の再販をスタートしました𓇼𓇬また、新たに夜におすすめのブレンド精油を販売します。ラベンダーとオレンジのブレンドです𓅸最強タッグ！笑私はラベンダーの香りをあ...