今週土曜日開催！子連れokのクラスです！
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今週8日(土曜日)10:30から『ママのセルフケア』講座を開催します。
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こちらはお子様連れokのクラスです👶♡
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産後はなかなかご自身のケアにかける時間が限られています。このクラスは世の中のお母さんたちが、自分のために時間をかけるクラスになっています。
クラス内容は、ご自身でできる簡単なリンパマッサージの仕方をお伝えし、ヨガやストレッチで体をほぐし、最後は筋トレをします。筋トレはやり方を間違うと怪我に繋がるので、ご自身で自宅で安全にできる筋トレを行います。
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もちろん、お子様のペースに合わせ、授乳やおむつ交換も大丈夫です！やんちゃなお年頃のお子様も大歓迎😊
お子様連れではない方もご参加いただけます☺️”ダイエットや身体のケアをしたいけど、やり方が不安…”という方にもオススメのクラスです。
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ご予約はDMかお電話、またはメールやラインより承っております♩体験は¥500です。皆さまのご参加お待ちしています★
body create room Laugh
平田
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