リストラティブヨガクラス開催♩

.
本日はリストラティブヨガを開催しました。
こちらのクラスは、身体を動かすクラスとは異なり、ボルスター(少し硬めのクッションや丸めたバスタオルなども代用可能です😊)やヨガブロックなどのフロップスを使い、それらに身体をゆだね、ゆるめていくクラスです。ゴールデンウィークの疲れを癒していただきたく、このタイミングでレッスンを特別開催しました🌼
.
ゆったりとした75分は、まるでエステを受けた後のような開放感を感じさせ、心を穏やかにしてくれます。
.
忙しい、慌ただしい現代に生きる私たちだからこそ、いつもより少しだけスピードを落とす時間も大切です。
.
来月は2回開催できれば…と思っています☺️今日もご参加ありがとうございました!
.
body create room Laugh

body create room Laugh

熊本県宇城市小川町にあるカラダとココロを 芯から笑顔にする空間。 ヨガや体幹トレーニング、パーソナルケアで お身体の可能性を最大限に引き出します。

0コメント

  • 1000 / 1000