健康と美容に

おはようございます。

1日に1度は必ず食べる『納豆ごはん』(あとはお味噌汁と目玉焼き、トマトが朝の鉄板です。)

基本的には、納豆にはぬちまーす (塩)とオイル(オメガ3含有のもの)で味付けをしています。
今はプレゼントでいただいたヘンプシードオイル を🌼

ヘンプシードオイルは栄養&美容、健康の作用が高くてびっくり。美味しくいただいています。
赤ちゃんの肌にも使えるので、娘が便秘気味のときに綿棒マッサージにも✌️🍀
ヘンプシードオイルの効果についてはこちらをご覧ください😊
本日は20時から体幹トレーニングがあります。本日も宜しくお願いします^^*

body create room Laugh
平田裕美

body create room Laugh

熊本県宇城市小川町にあるカラダとココロを 芯から笑顔にする空間。 ヨガや体幹トレーニング、パーソナルケアで お身体の可能性を最大限に引き出します。

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