セルフケアを行なってみましょう！
おはようございます☀️
熊本県宇城市小川町にあるヨガ&ボディケアスタジオLaughの平田です。
上の図は…まさに足裏のツボの図です。
ということで、自分の身体と向き合ってみましょう！！！😊
まずは、足裏を触ってみてください。
適当に足裏をモミモミしてあげて(少し圧をかけてくださいね！💪)、『痛いなぁ、コリコリ硬いなぁ』など違和感を感じる箇所がないか探ってみましょう。
理由がわからない不調で悩んでいる方も、足裏を触るとどこの臓器・器官につながっているかが解り、問題解決がしやすいです。
不調が体内に溜まりきってしまう前に、セルフチェック→セルフケアを行なってみましょう💆♀️💓
もう一枚、さらに詳しい図を↓
みなさん、元気に今日もお過ごしくださいねーっ🌻
body create room Laugh
平田裕美
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