セルフケアを行なってみましょう!


おはようございます☀️
熊本県宇城市小川町にあるヨガ&ボディケアスタジオLaughの平田です。

上の図は…まさに足裏のツボの図です。
ということで、自分の身体と向き合ってみましょう!!!😊

まずは、足裏を触ってみてください。
適当に足裏をモミモミしてあげて(少し圧をかけてくださいね!💪)、『痛いなぁ、コリコリ硬いなぁ』など違和感を感じる箇所がないか探ってみましょう。


理由がわからない不調で悩んでいる方も、足裏を触るとどこの臓器・器官につながっているかが解り、問題解決がしやすいです。


不調が体内に溜まりきってしまう前に、セルフチェック→セルフケアを行なってみましょう💆‍♀️💓

もう一枚、さらに詳しい図を↓
みなさん、元気に今日もお過ごしくださいねーっ🌻

body create room Laugh 
平田裕美

body create room Laugh

熊本県宇城市小川町にあるカラダとココロを 芯から笑顔にする空間。 ヨガや体幹トレーニング、パーソナルケアで お身体の可能性を最大限に引き出します。

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