アクティブヨガのレッスン内容
おはようございます🍀
宇城市小川町にあるヨガ＆ボディケアスタジオLaughの平田です。
本日は『アクティブヨガ』のレッスン内容を紹介させていただきます😊
【レッスン紹介】アクティブヨガ🧘♀️
開催日時
毎月第1・3木曜日 20:00〜21:00
▶︎体験可能(¥500)
▶︎クラスレベル:少しハード♡
▶︎内容: 立ちポーズを基本的に行っていきます。筋力アップに重きを置いたレッスン内容になっています。バランスポーズ、下半身強化ポーズ、体幹強化ポーズが中心です。
少しハードな内容になっているため、
初心者の方には
ベーシックヨガがおすすめです。
ベーシックヨガに何度かご参加いただくと
動きになれるため、
アクティブヨガも
ご参加いただきやすくなります。
皆さまのご参加お待ちしております🌼
お問い合わせはホームページお問い合わせorお気軽にお電話ください🌻
body create room Laugh
平田裕美
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