パーソナルケアとは
こんにちは☀
本日はパーソナルケア(マンツーマントレーニング)のお客様方にご予約いただいております。
パーソナルケアでは、
🌼ダイエットの方
🌼身体の不調を改善したい方
🌼パフォーマンスをあげたい方
etc
一人ひとり指導内容は異なります。
今朝は膝の痛みを改善したい方だったので、チューブを使って軸のコントロールと下半身の筋力アップを狙いました。
次はダイエットのお客様。筋肉をしっかり使う有酸素運動と筋力トレーニングを行います。食事アドバイスもいたします。
一人ひとりお身体は異なるし、
目的があるからこそ
同じトレーニングはしません。
最短距離でベストボディを！
では、本日も宜しくお願いします😊
body create room Laugh
平田
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