パーソナルケアとは


こんにちは☀

本日はパーソナルケア(マンツーマントレーニング)のお客様方にご予約いただいております。

パーソナルケアでは、
🌼ダイエットの方
🌼身体の不調を改善したい方
🌼パフォーマンスをあげたい方
etc
一人ひとり指導内容は異なります。

今朝は膝の痛みを改善したい方だったので、チューブを使って軸のコントロールと下半身の筋力アップを狙いました。

次はダイエットのお客様。筋肉をしっかり使う有酸素運動と筋力トレーニングを行います。食事アドバイスもいたします。


一人ひとりお身体は異なるし、
目的があるからこそ
同じトレーニングはしません。
最短距離でベストボディを!

では、本日も宜しくお願いします😊

body create room Laugh
平田


body create room Laugh

熊本県宇城市小川町にあるカラダとココロを 芯から笑顔にする空間。 ヨガや体幹トレーニング、パーソナルケアで お身体の可能性を最大限に引き出します。

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