痩せたいならば〇〇のケアを!

おはようございます🌼*゚
熊本県宇城市小川町にある
ヨガ&ボディケアスタジオLaughです。

題名にあった〇〇は…
上半身と下半身を結ぶ要ともいうべき骨。

【骨盤】!!!


レッスンでは、口酸っぱく
骨盤の使い方を
アドバイスさせていただいております。

そもそも骨盤はどこをさすのでしょうか?
絵の黄色マーカーの部分を
ご覧いただきたいのですが、

骨盤の中心にある「仙骨」、

その下にある「尾骨」、

仙骨の左右につながる「腸骨」、

腸骨下の「恥骨」「座骨」という

5つの骨から成り立っています。

加齢による筋肉の衰えや、
座りぐせや歩きぐせ、
妊娠・出産などにより
骨盤のバランスが崩れている方も多いです。

土台となる骨盤が崩れると
背骨や首にも影響がでて、
腰痛、肩こり、首こり、頭痛にも!!!
骨盤について書き出したら
止まらないですね…(´・_・`)

また次回!(笑)

しばらく骨盤話が続きそうですが、
よかったらお付き合いください!

とにかく!骨盤はかなり重要な場所です!
早めのケア、トレーニング、調整を!!❁*.



まずは体験からお気軽にご参加ください❁*.

ヨガ体験レッスン¥500

080-3793-0824(平田)


では、今日もいい1日を(﹡ˆˆ﹡)

body create room Laugh 
平田裕美

body create room Laugh

熊本県宇城市小川町にあるカラダとココロを 芯から笑顔にする空間。 ヨガや体幹トレーニング、パーソナルケアで お身体の可能性を最大限に引き出します。

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