楽に生きる
おはようございます☀寒い！の一言です。笑
みなさん、風邪をひかないように
しっかり防寒してくださいね。
さてさて。
本日のタイトルである
『楽に生きる』
わたしがお客さまと関わる中で
よく感じることを簡単にお話します。
ひとりひとり骨格や運動歴、
身体の特徴は異なります。
だけど、頑張って周りに合わせてしまいがちな方をよくお見かけします。すると怪我や単にヨガは辛いものに。それはすごく勿体無い。少しずつ紐を解くように、身体をほぐしてあげたら、すごーく気持ちがよかったり、身体が普段より伸びたり☺️
自分では見えないこともあるので、
そんなときは頼ってください笑
お客様の身体をしっかり見て
できるだけアジャスト(調整)に
入るようにしています。
ヨガに限らず、あらゆる場面で、
それぞれのスペシャリストに
わたしはお任せしています。
もちろん自分でできる努力はしますが、
できるだけショートカットで！😊
“ゆだねること”
は何も恥ずかしくないですよーっ🌻
肩の力を抜いて、楽しみながら
何事も取り組みたいものです^ ^
肩に力をいれすぎず
ときには周りに頼っていただきたいな、
と思っています😊
では、今日もいい1日を🌼
body create room Laugh
平田裕美
0コメント