11月のスタジオレッスンスケジュール

こんにちは😃
ラフのHIROMIです☺︎

今日は冷えますね。足首・手首・首を冷やさないようにお気をつけください☺️

お尻の割れ目の上にある『仙骨』を温めると、体温が上がりやすいです😊


遅くなりましたが、来月のスタジオ少人数制レッスンのスケジュールです。


お待たせしてしまいすみません😭


今後の『ベーシックヨガ』のクラスですが、少し変更があります。


今まで、マタニティ・産後ヨガクラスを設けておりましたが、なかなか人数が集まらず開催ができずにおりました。

マタニティ・産後の方もベーシックヨガにご案内したく思っております。

マタニティの方はNGポーズなどがありますが、その際はお伝えします。

また、産後は赤ちゃんが同席になる場合もあられるかと思います。
私もサポートできる範囲で行っていきます。


産後は特にリフレッシュの場が少なく、ストレスに感じることもあります。

少しでも、気楽にお過ごしいただけましたら幸いです。

周りにご参加の皆さま、恐れ入りますが、ご理解の程宜しくお願いします🙇‍♀️🌼


では、11月も宜しくお願いします😊


ラフHIROMI

body create room Laugh

熊本県宇城市小川町にあるカラダとココロを 芯から笑顔にする空間 ヨガや体幹トレーニング、 マンツーマンで行うパーソナルケアで お身体の可能性を最大限に引き出します アロマリンパトリートメントやフェイシャルエステも行っております 全メニュー、完全予約制です

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