『ヨガをすれば痩せるのか』を分解


おはようございます☀
熊本県宇城市小川町にあるヨガ&ボディケアスタジオのHIROMIです。

よく
『ヨガをすると痩せますか』
とご質問をいただきます。

単刀直入に申しますと
痩せはしません。

ダイエットには、食事や習慣を変える必要があります。

『ヨガをやれば痩せる』に限らず、
▶︎何かを食べれば
▶︎ダイエット器具を使えば
▶︎エステを受ければ
…etc
モノやコトだけで痩せることはありません。

ですが、痩せやすい身体作りには繋がります。
皆さんが努力なさっていることは、
プラスに働いています。
写真には、ヨガの利点をあげました。

何を言いたいか…というと、
『自分の身体は自分で変える』
と覚悟をしていただき、
今のお身体をつくりあげた原因を探してください。

そこを変えていかないと、
根本解決にはならないからです。


『やっぱりわたしはダメなんだ』
と感じることがあれば、
そこを繰り返さないために、
考えてみてください。

スタジオでパーソナルを受けてくださる方には、
そこを変えていくためにアドバイスさせていただいております。

いっぺんに全てを変えるのは
ストレスになります。
少しずつ。少しずつ。
積み重ねて習慣化できるよう
工夫・努力していきましょう!☺︎

本日も笑顔で皆さんがんばですっ💪❤️

body create room Laugh
HIROMI

body create room Laugh

熊本県宇城市小川町にあるカラダとココロを 芯から笑顔にする空間。 ヨガや体幹トレーニング、 マンツーマンで行うパーソナルケアで お身体の可能性を最大限に引き出します。 アロマリンパトリートメントやフェイシャルエステも行っております。 全メニュー、完全予約制です。

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