『ヨガをすれば痩せるのか』を分解
おはようございます☀
熊本県宇城市小川町にあるヨガ＆ボディケアスタジオのHIROMIです。
よく
『ヨガをすると痩せますか』
とご質問をいただきます。
単刀直入に申しますと
痩せはしません。
ダイエットには、食事や習慣を変える必要があります。
『ヨガをやれば痩せる』に限らず、
▶︎何かを食べれば
▶︎ダイエット器具を使えば
▶︎エステを受ければ
…etc
モノやコトだけで痩せることはありません。
ですが、痩せやすい身体作りには繋がります。
皆さんが努力なさっていることは、
プラスに働いています。
写真には、ヨガの利点をあげました。
何を言いたいか…というと、
『自分の身体は自分で変える』
と覚悟をしていただき、
今のお身体をつくりあげた原因を探してください。
そこを変えていかないと、
根本解決にはならないからです。
『やっぱりわたしはダメなんだ』
と感じることがあれば、
そこを繰り返さないために、
考えてみてください。
スタジオでパーソナルを受けてくださる方には、
そこを変えていくためにアドバイスさせていただいております。
いっぺんに全てを変えるのは
ストレスになります。
少しずつ。少しずつ。
積み重ねて習慣化できるよう
工夫・努力していきましょう！☺︎
本日も笑顔で皆さんがんばですっ💪❤️
body create room Laugh
HIROMI
0コメント