ヘルシーレシピ『カレー』


こんにちは😃
熊本県宇城市小川町にあるヨガ&ボディケアスタジオLaughのHIROMIです🌼

時間がないとき、
ご飯を作る気力がないとき笑、
カレーが食べたいとき
におすすめなヘルシーレシピです😊


簡単すぎて、レシピと言えるかどうか…🤣🙏
画像をご覧くださいねーっ❣️



見た目は一ミリもオシャレではありませんが
味は美味しいです‼️🤤

さて、今日はクリスマスイブです🎅🤶🧑‍🎄🎄
みなさんはいかがお過ごしでしょうか?
私はというと...嫁ぎ先でケーキが
2ホールあるそうなので(多いなぁ笑)
お邪魔することに。
ピッツァを焼きまーす♪
(レッスン合間だから、今日はピザ窯はお休みです笑
オーブン先生頼み🙏)

楽しむ時は楽しむ
調整できるときは調整する

一度や二度と食べ過ぎたことを後悔しない。
食べるときに考えすぎない。
自分を責めない。
誰だってそういうときはあります😊

毎日がクリスマスならば大変だけど、
朝やお昼で調整したり、
1週間スパンで調整してみてはいかがでしょうか☺︎?

ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、
わたしは長い長い年月、摂食障害に悩んでいました。
おかげさまで健康オタク、美容オタクになりました。笑
前までは消したくて無くしたくて仕方ない『摂食障害』だったけど、今は感謝しています。もちろんならないにこしたことはないけど。
明日はわたしの摂食障害時代のお写真をアップしますね。たくさんたくさん悩んだからこそ、今がある。今は『美味しいって幸せだなー』と感じられる。
また少しずつアップしていきます☆

では、よい夜をお過ごしくださいね☺️⭐️🎄

Merry Christmas to you !!!!!

body create room Laugh

熊本県宇城市小川町にあるカラダとココロを 芯から笑顔にする空間。 ヨガや体幹トレーニング、パーソナルケアで お身体の可能性を最大限に引き出します。

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