ーマタニティヨガー
対象：妊娠16週以降から36週までの妊婦さま
定員8名さま
こちらのクラスは一般の方、産後ママ(赤ちゃん生後1歳半まで)もご参加いただけます。ただし、レッスンの内容はマタニティの方に向けた内容になりますので、ご了承ください。レッスンはラフ回数チケットでご利用いただけます。
ーマタニティヨガ体験レッスンー【￥500/お1人様1回限り】
ー料金ー
▶︎ビジター(1回の単発)¥1,500
▶︎４回 ¥5,000
▶︎６回 ¥6,000
▶︎10回 ¥10,000
妊娠中のお身体は毎日変化します。
マタニティヨガは、妊娠期の心と身体をサポートするクラスです。
腰痛やむくみなど妊娠期に起こる様々な不調を予防・緩和し、そして出産に対するマイナスなイメージをなくしアクティブな出産に向けた心と身体づくりを行います。
赤ちゃんとのつながりをより深く感じながら、心地よいマタニティライフを送っていただくことが願いです。
ー受講時の注意点と持ちものー
- 妊娠16週以降36週までの方を対象としています。
- 主治医、担当助産師より、ヨガを行うことへの許可が必要です。(書面の提出は不要です)
- クラス受講の際には、健康保険証、母子手帳、産科診療券を必ずご持参ください。
- 動きやすく、冷えない服装でいらしてください。