ー スタジオ紹介ー
自己紹介
初めまして。body create room Laugh(ラフ)代表の平田裕美です。
熊本県宇城市をベースに活動しており、県外や海外での出張レッスンも承っております。
一人ひとり、骨格や生活環境も違いますし、ストレスによる精神状態も健康に深く関わってきます。無理に身体を動かすのではなく、その方に合った方法で、本来持つ身体の機能を最大限に引き出していくレッスンを心がけています。
スタジオを開く前は東京にあるヨガスタジオや某有名スポーツクラブでインストラクターやセラピストとして活動。熊本地震をきっかけに地元へ戻り、現在に至ります。2018年に第一子を、2021年には第二子を出産し、現在育児に奮闘中の日々です。マタニティ・産後ケアも自身の体でたくさん試し、レッスンの際にアドバイスさせていただいております。
心と身体の繋がりは深いです。いい時もあれば、辛い時もあります。
どんな時でもスタジオへお越しくださいね。
Laughでは心身ともに無理せず過ごしていただきたく想っています。
わたしはモデルとして活動していたころに心と身体を壊し、ヨガに出会いました。ですが、最初は真剣に行っておらず、心身のバランスを取り戻すために、もがきあがいて出会ったひとつのことでしかありませんでした。3年間ほど目の前が真っ暗な世界だったように感じます。世の中にあるダイエット方法はすべて試しましたし、体質を改善しようと断食道場に滞在し３週間断食の経験もあります。何を行っても思い通りにはならず、人生に絶望していく中で、『自分を変えられるのは自分』ということを強く思うようになり、自然とヨガを行うようになっていました。
もともと身体も硬くひどい猫背でしたし、無茶なダイエットと急激に太った経験から極度の冷え性になり、代謝も低下していました。今は平熱が37℃あたりになり、末端冷え性も改善しております。食生活を変えたこと、ヨガが日常化したこと、いくつものことが関わって体質を変えることができました。気がついたらヨガ歴も16年になりました。セラピストとしては10年が経ちます。
できるだけみなさんに寄り添って、ひとりひとりのお身体を、そして心も元気になっていただけるようなスタジオを目指します。
ー出張レッスン・イベント出演歴ー
●2021年11月 ホンダ開発株式会社熊本事業部特別講師 ヨガレッスン
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